Ja igår var det verkligen turbulent i en viktgrupp jag var med i. Blev påhoppad om att jag skryter med min viktnedgång. Och att dem var less på mina blogguppdateringar. För det första att läsa bloggen är förbannat frivilligt.
För det andra är det en grupp för dem med mycket övervikt och alla vill nå en hälsosam vikt. Men nu när jag gått ner skröt jag och då jag inte hade övervikt längre kunde jag vackert lämna gruppen då jag trycker ner andra med mins kost och träning samt processbilder. Att andra inte vill posta något i gruppen för dem känner sig i skymundan och otillräckliga.
Men att syftet med gruppen var att man skall dela med sig av sin vardag och hur man kämpar på sina egna sätt för att nå sina mål spelade ingen roll. Kan ju nämna att allt började med att en ville utmana andra i gruppen (för att hon mådde bäst av detta sättet) att äta max 50g kolhydrater per dag. Och då frågade jag bara varför alla var rädda för kolhydrater. Redan där gjorde jag tydligen fel. Jag fick inte komma med mina pekpinnar inte..
Men då hon mådde bättre utan kh ville hon att fler skulle testa den vägen och främst för att tämja sitt sockersug. Och att man kan inte gå ner i vikt på att äta kolhydrater. Jag fråga henne vart hon fått det ifrån då jag äter runt 150g kh om dagen och går ner i vikt. Men det berodde enbart på min maniska träning och att en normal som inte vill bo på gymmet (gymmar 4-5 gånger i veckan). Försökte förklara då att hon blandar ihop kh och kalorier. Jag kan äta exakt samma mängd mat och kh utan att träna och gå ner iaf för att jag låg på ett kaloriunderskott. Men det går inte att göra för att ligga på underskott är per automatik att man alltid går hungrig. Humm okej efter denna portionen med 200g potatis 2msk lättmjölk och 150g kyckling samt sallad till så är jag långt ifrån hungrig. Matkoma närmare bestämt.
Anyway. Krig blev de och ja jag valde att lämna gruppen.
Men syftet med min blogg och min sida är ju att jag vill inspirera och motivera andra att det är värt att kämpa. Ja jag vet att alla har olika förutsättningar och att allt inte funkar för alla men om man inte försöker och då menar ja inte någon månad utan något år, hur skall man då veta att det inte funkar? Man har inget att förlora. Och ni som tror man är hungrig på diet, släng bort dem tankarna med rätt mat kan du äta dig mätt och få i dig rätt mängd av alla makron. Och maten som alla tror är tråkig? Nej nej med lite fantasi kan man göra massa olika maträtter fast på samma grund ingredienser. Variera med kryddor så blir det toppen.
Men men nog om detta. Idag är det ju söndag vilket innebär Formcheck! Måtten var helt klart på min sida idag.
8/11 - 15/11
Lår: 59,5 - 59,5 =-0cm
Rumpa: 101 - 99 =-2cm
Byst: 87,5 - 87,5 =-0cm
Arm: 30 - 30 =-0cm
Vad: 36,5 - 36,5 =-0cm
Midja: 75,5 - 74 =-1,5cm
Vikt: 75,7kg - 74,1kg =-1,6kg
= totalt -8,2kg och -30,5cm
Det känns så sjukt jävla bra detta. För vid diet start satte vi ett mål på att jag skulle minska 30cm på kroppen när vi var klara och nu har jag mått det och än är det tid kvar. Wohoooo! Vem vet ja kanske når mitt egna mål med att gå ner 10kg på dessa veckor hihi.
Jag mätte mig för första gången när jag gått ner till 120kg (tyvärr inte från start men var nog för att jag inte trodde jag skulle kunna gå ner i vikt så mycket som jag gjort) men från de måttet tills idag är det -47cm över rumpan!!! Kolla in bilden liksom.
Idag blir det dock ingen matlåda ikv för idag fyller mamma 50år så skall dit på kalas men med eller utan matlåda så skall kosten skötas fast inte vägas. Man behöver inte frossa bara för det är kalas. Allt handlar om balans och lite sunt förnuft. Vet ju hur mycket jag äter annars på en portion och med vilka ingredienser så tror inte de är något problem. Ska smaka på hennes tårta med men enbart smaka för jag tar med mig min Lohilo glass hihi.
Nu blir det att fortsätta med skyltfönstret i butiken så det blir någon ordning på det :). Ni får alla ha en super dag och kom ihåg: haters gonna hate så håll huvudet högt och glöm inte att ni är bra som ni är och låt inte andra trycka ner er. Mer kärlek åt folket!
// Linda
