Linda Dyplin

Från +140kg till 70kg utan operation

Skön morgon

Publicerad 2015-09-26 10:09:23 i

Idag ringde kl vid halv sju och för första gången denna veckan var det lätt att kliva upp. Kanske beror på att man har vilodag imorrn Och formcheck? Anyway upp kom jag lätt och fick fixa mon gröt. Dock kände jag mig lite stressad så var inte riktigt att man satt nee och njöt av varje tugga utan mer att man slevade i sig för att sen åka mot gymmet.

Även idag var gymmet nästan helt tomt vilket var riktigt skönt. Och inga krystade män idag heller så var lättare att koncentrera sig på sitt eget nu när man inte har någon egen musik :(.

Idag var det axlar, rygg och cardio på schemat. Gick bra i alla övningar idag så jag kommer fortsätta med mina rehab vikter på tisdag när det är axelpress och axeldrag. Snart är jag nog på banan igen och kan ta i med tyngre vikter :).

Och när det är i stortsett tomt på gymmet kan man fota i bättre ljus än toan med haha.

Dock väldigt svårt att få en rättvis bild på ryggen själv. Ser så mkt mer i spegeln än ja kan få på bild. Men lite händer det där med :).

Sen får jag bjuda på en ren flum bild med;).


Sen får vi ju inte glömma cardion..  Frågan är lär man sig tycka om intervallerna på cykeln eller lär man sig bara att genomlida skiten? Haha för det är pain! 

Men utan extrem svett kommer jag inte till mina mål heller om en vältränad kropp. Och ja nog var det svettigt med intervallerna. 20min på cykeln och jag e nog lika svettig som efter 40min löpning.. 

Och även idag hann jag lägga mig i solariet i 15min och få lite mer ljusterapi. Så avkopplande verkligen. Rekommenderar alla att börja med det efter denna skit sommaren..  (och ja jag vet det anses cancerframkallande men vad är inte det i dagens samhälle? YOLO!)

Morgonens förbränning blev :

Nu väntar 7h i butiken innan min kära familj kommer och hämtar mig så vi kan åka hem och träffa lite vänner ikv. Och dieten bjuder på tacos, cola och glass, inte illa va?;).


// Linda 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Linda Dyplin

Hej! Linda Dyplin var namnet! Jag har gjort mitt livs största resa, först fått två underbara barn, gift mig med mannen i mitt liv och gått ner över 60kg utan operation! Vid -61kg tog jag hjälp av coach med kost och träning den sista biten. <3

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela